現場では多くのケガに遭遇します。ケガをした際に、「早期に復帰する」。これは、スポーツをしている皆様にとって誰もが1番に願うことです。その為に重要なことは、受傷直後から我々有資格者が診療するまで、「いかにケガを悪化させないで、対処するか」と考えます。その方法が「RICE（応急処置）」です。どんなケガであれ、RICEの4つの処置を適切に行うことにより、「早期復帰」の近道になります。今回は「RICE」の理論と実際の注意点をご紹介します。