本日(2月8日)の診療ですが、大雪の為、午後より臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。
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こんばんは。
この度、当院ホームページのトレーニングメニュー/メディカルメニューの欄に「RICE~大腿部前面部の打撲・肉離れ～」の動画を掲載致しました。
https://yamanaka-seikotsuin.jp/menu/
私たち当院スタッフも現場で実際に行っている処置になります。今後、現場にて怪我が発生した際に是非ご活用下さい。
今後も、科学的根拠に基づいたトレーニングメニュー/メディカルメニューを皆様にご提供していきますので、宜しくお願い致します。
こんばんは🌃
新しい年が始まり、皆さんには良いお正月でしたか⤴
本当に久し振りの投稿です😊
山中母さんです🎶
昨日の夜から連休を利用して京都までプチ旅行に行ってきました🚙
主人がSTYの準備のために京都にあるトレイル専門店に行きたいと言っていたので、誕生日（1/3）のプレゼントの買い物も兼ねて久し振りの旅行🎵
京都に着いたのが遅かったので、買い物とホテルの周りを散策して終了💦
牛を撫でてご利益を➰🎵
ホテルは京都ならではの間口の狭さの入口でしたけど、雰囲気も落ち着いていて大浴場あり、清潔感溢れ大満足でした😃
朝起きると小雨まじりの天気☔
先ずは、京都の代表的な名所の清水寺に向かう🚙
思いきったことを行うときに使われる「清水の舞台から飛び降りる」のことわざは有名ですよね🎵
現在、50年に1度の大規模な改修、修繕工事が行われているので興味津々でした👀
清水寺周辺👀
50年に1度の改修工事の時期に来られたのは幸せな事なのかもしれませんね🎵
清水寺をあとにして、高台寺に足を進める🏃
霊山観音とも呼ばれ、周辺を散策すると大変厳かな気持ちになりました✨
次に足を進めたのは建仁寺🏃
国宝の風神雷神図屏風のあるお寺です👀
建仁寺には他にも庭園や法堂（はっとう）の天上画「双龍図」、雲竜図等があります😊
写真をご覧頂き雰囲気を感じて下さいね🎵
法堂天上画「双龍図」
平成14年創建800年を記念して「小泉淳作画伯」筆の双龍が描かれました⤴
お釈迦様を御守りする双龍💥
建仁寺にいるだけで、心静かに自分と向き合える、自らの心を見つめなおすような時間を過ごさせて頂きました😊
滞在時間は短かい時間でしたが、京都旅行に連れて来てくれた主人には感謝です🎶
これからも、プチ旅行を楽しみたいですね🎵
それでは、また😄
新年明けましておめでとうございます🎶
皆さんはどの様に新年を迎えましたか⤴
また、昨年は皆さんには大変お世話になりました🎵
今年も色々お世話になると思いますが宜しくお願い致します😄
さて、私は、毎年恒例の元旦初詣マラソンに参加してきました🏃
朝、目覚めた時はどしゃ降りの雨☔
悩んだ末にスタート会場の福井市役所に足を運ぶ🚙
なんと、なんと、福井市役所には大勢のランナーが集まっていました😓
一期一会のメンバー👀
元旦にラン友に会えるとパワーをもらいますね🎵
そして、吉田兄弟👀
兄（一番左端）とはサッカー繋がりで20年以上の付き合いがあり、弟さんとは元旦マラソンで知り合った仲🏃
二人は15kmでのラン😓
私は、去年、15kmの部で走ったのですが、あまりのペース速さに残り3kmでヘロヘロになりついていけなかった苦い思いがあったので、今年は10kmの部でのラン💥
スタート時には雨もあがり、ゆったりと10kmの部スタート🏃
不動寺👀
足羽神社👀
甘酒🍵
湊八幡神社👀
とん汁➰🎵
冷えきった体には抜群に旨い😋
福井大仏👀
神明神社👀
佐佳枝廼社👀
最後は雨、アラレが激しく降るなか福井市役所にゴール💦
田楽、甘酒、ぜんざい、とん汁ありの楽しいランでした～👍
多くのラン友の今年の目標等を聞いて、本当に刺激を受けました💥
考えるよりも一歩踏み出す勇気を持つことを改めて教えていただきました😄
しかし、元旦にこれだけの神社を初詣したのだから、御利益は絶対にあるでしょうね➰🎵
私の前期の大きな目標は、4月に開催されるSTY完走です🎵
一歩踏み出す勇気🎶
それでは、また😄