こんばんは🌙

爽やかな天気が続きますね🎵

皆さん、GWの前半はどの様におすごしですか⁉

さて、私はULTRA-TRAIL Mt.FUJI2018-STY92km/4100mD+/20houseに参加してきました👊

4月27日(金)12時スタート🏃

静岡から山梨にかけて

距離約92km

累積標高差約4.100m

制限時間20時間

1.000人が参加⤴

前日、富士河口湖大池公園で受付、必携品チェックを受けると、なんと、Qちゃんが目の前に👀

大会ボランティアとして大会に参加していると事でしたが、知り合いが目の前にいたのは嬉しかったですね🎵

宿に帰り、明日の必携品の確認⤴

しかし、これだけの物を入れて走るのは大変😓

もう一度、コースを確認💥

改めて、コースの厳しさを実感し、朝を迎える⤴

スタート会場は、富士山こどもの国💨

まさしく、トレイルランニングフェス🎉

誰もが楽しめるお祭り🎶

上ちゃんとテンションMAX～👍

久美ちゃんと➰📷

チーム福井⤴

サポートの森嵜さんと➰

富士山🗻も迎えてくれました🎶

名誉大会実行委員長のLEGEND三浦雄一郎さんと📷

実行委員長の鏑木さんと📷

メチャメチャ気さくで優しい人でしたね🎵

副実行委員長の福田さんと📷

六花さんに今年も福井の若狭路トレイルで会いましょう➰と言ったらビックリしてました🎵

いよいよ12時スタート😓

走りはじめて約5年でトレイルランニングというスポーツに出会ったのが４年前💨

それから、山を走るのが楽しくて楽しくて🏃

いつかは、UTMFに出場してみたい、夢の舞台に出場してみたいの想いが私のなかでだんだん強くなっていました⤴

そして、様々な大会でポイントを重ねて抽選で当選👊

そんな事を思い出しながらスタートラインに立てた事に感無量でした👍

スタートしてから林道、ロードを約30km走り最大斜度38%の天子ケ丘(1,330m)に入る💨

天子ケ丘の登りは800mアップ😱

レース中の写真はこれ１枚のみ😅

いきなり距離3kmで800mの一気登り😰

30km走で足の疲労があり800mの登りはかなりキツかった➰😵

天子ケ丘山頂でナイトの準備🌕🌙

そして、長者ケ丘(1,336m)から熊森山(1,575m)は結構ハードな登りが続き足がパンパン😢

私達、STYの選手がハァハァゼェゼェ言っているときに、UTMFのトップ選手が悠然と抜き去っていったときはビックリしました💨

本当にUTMFの選手達は超人ですね👊

アップダウンの繰り返しで熊森山の山頂に辿り着き安堵したのも束の間で、A2麓(50km)迄はロードの激下り😰

ロードが終わって林道をジワジワ登るコースでは「どれだけ走らせるんだ～キツい～」🏃😵

しかも、A1富士宮からA2麓迄の28kmはエイド無しのナイトトレイルで2㍑の水も無くなり、麓迄の残り2kmは喉の渇きとの戦いでしたね😭

A2麓（50km）に到着して、水分補給を行い次のA3本栖湖（60km）エイドに向かう⤴

竜ケ丘の端足峠を越えてからの下りでは足の踏ん張りが段々とキツくなる😱

足の痙攣もかなりあり、足が前に出ない💦

何とか踏ん張りながらA3本栖湖に入り、ライトの電池交換だけを終えてA4精進湖民宿エイド（72km）に向かう💨

本栖湖エイドを出たのが、1時31秒で大会が決めた関門時間が1時30分💦

時間の貯金が僅かしか無くなり、危機感を感じながら山に入り、烏帽子岳（1,257m）を越えてA4精進湖民宿村に向かう🏃

この時、月明かりで富士山のシルエットが浮かび上がっているのに気がつき感動しました⤴

月も満天の星も富士山も全てが新鮮で素晴らしいかったですね～👍

林道が5km程続き、足が前に出ない🏃

歯をくいしばり大きく手を振り、速歩のように前に進む、進む😣

A4精進湖民宿村迄、15分遅れで関門アウト（4時）になる😨

それでも気持ちを切らさずにA4に到着して、スタッフからICチップを外すように言われる😭

憧れのstageの幕は降り、私のSTYの旅は残り20kmを残しここで終了しました💦

辛くて、楽しくて、そして、自分との戦いの旅でした😊

ガーミンの記録⌚

森嵜さんにゴールの河口湖大池公園に連れてもらって、上ちゃんのゴールを待つ💨

なんとなんと、上ちゃんがラストフィニッシャーでのゴール🏃⤴

ゴール後に抱き合って喜びをわかち合い感動しました🎶

涙が溢れましたね🎵

私は、レースが終わり感じたことは、人は年齢には関係なく夢を追いかけchallengeし続ける、前に進んでいく事が出来るということ改めて実感しました⤴

全ての選手がゴールを目指して一歩、一歩前に足を進めていく🏃

名前も知らない選手同志が「もう少し頑張りましょう、一緒に行きましょう」と声を掛け合い足を進めていく姿に胸が熱くなりました💡

課題もはっきりとしました🏃

mental、走力、山力💦

もう一度、ゼロからのスタートです👊

最後に、全てのエイドスタッフ、そして、コースの整備を何回も見回り選手の安全を優先に考えてくれたスタッフ、真夜中の寒い中で選手に声を掛け続けてくれた全てのスタッフに心から感謝、感謝です⤴

ラン仲間達にも感謝⤴

そして、私のわがままを快く受けとめてくれ背中を押して送り出してくれた家族にも感謝です⤴

来年は残り20kmの忘れ物を必ずとりにSTYに戻りリベンジします👊

おまけ…

筋肉痛はあるものの、リカバリーをかねて29日の午前中文殊山にユルユルと登る⤴

山頂でSTYを共に闘ったさっちゃんと再会😆

笑いながら「お互い山が好きだね～バカだね～」と笑いながらプチSTY反省会～(笑)

素晴らしい仲間にありがとう～👍

それでは、また😄

4月26日(木)

都合により、休診とさせて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。

こんばんは🌃

今週末は真夏日になるとか☀

なかなか体が天候についていきませんね😓

体調崩さずに頑張っていきましょう～👍

さて、先週の14日の深夜から今年で2回目の2018Demon’sNight2にスタッフとして参加してきました⤴

福井県越前市、急登で有名な鬼ケ岳はその昔鬼が住み着いたという伝説がある山🗻

この鬼ケ岳～蛇ケ岳を1周9km(累積900m)を4周回(36km累積3600m)するレースイベント🏃

福井の里山を大切にし、盛り上げようと福井の若者が考え出した最高のローカルトレイルレース⤴

主催者の洋平君、陸君、浩崇君⤴

この三人が噂のDemon brothers😱

このコースがヤバイ😱

14日23時ブリーフィング1周目スタート🏃

15日1時30分本スタート🏃

5時30分４周目突入関門💥

そして、鬼システム(3周目でトップになった選手が鬼になり、前にいる選手を捕まえる😨)

捕まえられた選手はその場で失格😭

全国から集まった男女38名の戦いが嵐のなか始まる💥

闇夜の山で待ち構えている鬼の出現も知らずに、鬼ケ岳に足を進める😓

天候は最悪のどしゃ降り☔

足元は雨で泥々のグショグショで滑る➰滑る😱

風も強く寒さが体に堪える😵

私の役目はスイーパー💨

コースロストしている選手や怪我人がいないかを把握しながら最後尾の選手をサポートし無事にゴールさせる役目👊

スタートからどしゃ降りのナイトトレイルで不安だらけでしたが、2周回目の最後尾のグループが4人となりコースロストに気を付けながら本部エイドを目指す🏃

その頃、本部エイドでも最高のスタッフが集結し選手達に最高のおもてなし～👍

へしこ茶漬け➰🎵

そして、山にはデーモンが😵

闇夜に光るマッドデーモン😱

かなりの選手が悲鳴をあげていましたね😱

マジ、ビビりました😭

雨の中では全てのものがライトで反射して神経を磨り減らします👀

闇夜のなか、ヘッドライトの明かりだけで進むのは距離感が鈍くなり、ましてや、ガスが出てきて明かりが反射すると周りが見えにくい👀

そんな状態でどしゃ降りの雨が降り続き体も心も折れそうになる⤵

少しずつ夜が明けて明るくなってきたときは、本当に生きている➰と実感しましたね➰🎵

その頃、男女の鬼が解き放たれて、山では逃げまどう選手達の悲鳴が響きわたり、10名以上の選手が失格になりました😵

予想はしていましたが、恐ろしき鬼のSPEED、タフさには選手、スタッフ一同改めてビックリ💥

スイーパーとして最後尾2周回目の4名のグループから2名がリタイアし、3周回目には私と神戸からの参加の女子2名になり本部エイドを出る💨

この時、本部エイドのスタッフからの大きな拍手と笑顔は私達に力を与えてくれました👊

何とか彼女を励ましながら3周回目を達成し、無事に選手を本部エイドに送り届け安堵⤴

彼女もやりきった感で最高の笑みを見せてくれた時は嬉しかったですね🎵

へしこ王子も疲れ果てて爆睡💤

男子1位の阪田氏(左側)と2位の籠谷氏💥

女子1位の中塚さん(右側)と恵中さん💥

いかに過酷なレースであったか👹

悪天候、悪条件でのレース👹

鬼の出現に逃げまどう選手達👹

全国から来てくれた強者達には「ありがとう」の言葉を送ります👊

そして、来年も鬼の住む鬼ケ岳～蛇ケ岳で会おう👹

👹DemonNightスタッフ一同👹

それでは、また😄

こんばんは🌙

ようやく暖かくなってきました🎵

今週の天気は晴れマーク続き☀

桜の開花ももうすぐです🌸

待ち遠しいですね～👍

さて、昨日、OSJ新城トレイル32kmに参加してきました🏃

30kmレースでは「日本一キツイ30kmトレイルレース」と、言われているコース😵

当院サポート選手の下家君の薦めもあり、STYの練習にと新城トレイルにチャレンジ⤴

下家君はダブル64kmにチャレンジ👊

ダブルにチャレンジする強者は47名💥

ダブルは7時スタート⤴

下家君を見送ったあとに、8時から32kmスタート⤴

山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」で4連覇を成し遂げている望月将梧さんは前日にコース５周回（160km）の練習を終えて、当日もレースに参加すると言う話を聞いてビックリ😵

結局、当日はレースには参加せずにランナーのサポートにまわられていました💨

32kmがスタートして2.5kmで山の入り口で大渋滞😣

一つ目の山を降りる時に、首からカメラをさげた人がランナーに声をかけているのが望月さんでこれまたビックリ⤴

そして、ここからが新城トレイルの地獄が始まる😭

登る😂

岩場、鎖場、急坂、林道、ガレ場、なんでもありが新城トレイルコース⤵

また、登る⤴

また、また、登る⤴

また、また、また、登る⤴

まだ、登るんか～い😡

マジ、ダメでしょう⤵

落ちたら確実にあの世です😓

宇連山からのコースは急坂、急坂、急坂の連続で写真を撮る心の余裕もなくハァハァゼィゼイの世界でした⤵

アップダウンがどれだけ続くのか、ガーミンの時計の標高を見ながら登り続ける😣

宇連山を降り、東海自然歩道を走る🏃

このときが一番のトレイルでしたね🎵

宇連山を周り、また、宇連山を登る⤵

また、アップダウンの繰り返し、繰り返しで本当にどれだけ登るんか～いでしたね😨

ガレ場の降りは足元が滑るし、転倒が怖いので踏ん張りながら降りる⤵

すでに、両太ももはパンパン😭

最後の山を降りていくと、また、望月さんが待っていてくれてランナーに声をかけてくるている⤴

望月さんに最後の力をもらいました💥

このコースを５周回もする望月さんは強者というより超人です⤴

足つりもなく、無事にゴールしました🎉

いゃ➰、本当にきつかったですね😣

ゴール後は自宅から持参したクリームパンとコーラで乾杯🍻

ダブルの下家君は2周回目に熱中症になり無念のリタイアでした😣

我慢して走り続けて山の中で動けなくなるよりも、本当に勇気あるリタイアでした👊

この決断も立派なトレイルランナーの証です👊

私の結果です💨

STYに繋げる良い練習ができました⤴

今日はバキバキの筋肉痛を楽しんでます😂

STYスタート迄、あと僅か⤴

やれることしっかりやります👊

それでは、また😄

こんばんは🌙

久しぶりの投稿です💧

記録的な大雪から約1ｹ月過ぎましたね⛄

雪もとけて、あの大雪が嘘のようです😓

昔から三寒四温と言いますが、暫くは冬将軍と春将軍のせめぎあいが続き、春本番になっていくのでしょう🎵

暖かい春が待ち遠しいです🌺

さて、3月11日京都トレイルフェストランニングカンパニー主催の変則比叡山トレイル2周回コース．時計回り➕反時計回り120km累積標高7.200mの1周するハーフのコースに参加してきました🏃

琵琶湖畔の浜大津を出発して比叡山を大原経由で反時計回りでぐる～っと1周回するハーフのコースで61km、累計標高3,500m😱

全国からトレイル仲間が大勢集まる😄

10時間グループでスタート💨

大雪でランニング、トレイルの練習も全然できてない不安だらけのスタート😓

ロードを走り一つ目の山に入り、いきなり急坂😭

一つ目の山を昇りきったところで早くも足がピクピク状態😰

10時間グループの皆さんは足ができていて、降りが速い、速い💨

私は、全然ついていけずに23km付近の大原コンビニで12時間グループに降格し改めてスタート😰

山の風は冷たくても琵琶湖周辺の景色は素晴らしいものでした⤴

ナイトトレイルの準備でライト装着💥

35km付近から山は完全に闇夜になり、寒さと足つりと空腹と闘いながら足を46km付近の大宮川エイドに進める😢

大宮川エイドでペーサーの方からスタート地点に戻るのは深夜12時過ぎるとのアドバイスがあり、ここでリタイアを決める😣

あと一山を残してのリタイアは本当に残念でしたが、無理をして山に入り低体温症になり動けなくなったりするとスタッフの皆さんに迷惑がかかるので私はじめ12時間グループは勇気あるリタイアだったと思います👊

電車でスタート地点に戻る⤴

結果、44km、累計標高2,600mで、比叡山の厳しい洗礼を受けたトレイルでした🏃

改めてSTYのゴールが見えないのを思い知らされました💨

STYのスタートに立つまで残り約1ｹ月、どれだけ追い込められるのか👊

それでは、また😄