こんにちは。

今更ながらで、申し訳ありませんが、

秋の遠足におじさん4人で長野県に行ってきました☺️ 信州戸隠トレイルランレースというとんでもない遠足～✌️ 今年よりコースは新しくなりロングコースは60km、ミドルコースは30kmに設定されました🏃 勿論、おじさん達はビビることなくロングコースにエントリー😅
スタートは戸隠スキー場でゲレンデを一気にかけあがり、瑪瑙山～飯綱山～ゲレンデ～戸隠古道～戸隠神社宝光社(試練の274段の石段)～黒姫山～戸隠キャンプ場～ゲレンデ～瑪瑙山～ゴールの戸隠スキー場😱
スタート時の戸隠連峰の朝焼けには感動しましたね👌
そして、戸隠の大自然の中と、古くからの歴史のある戸隠古道や戸隠神社宝光社等は走っているランナーを飽きさせることがない素晴らしいコースでした☺️
私は50km過ぎから左足の痛みで山の下りはほぼほぼ歩き😭
どれだけのランナーに抜かれたことか😵
前半の貯金がかなりあったので、慌てずにゴールを目指してユルユルランにて何とかゴールしました☺️
コースの大半が妙高戸隠連山国立公園にあり、大いにトレイルを楽しんだ大満足の遠足でした～👍
今回のトレイルは嫁さん特性の梅干し持参で走ったのですが、なんと足の痙攣が全くなくて走れたことにびっくり～☺️
感謝➰👏👏👏

福井のおじさん達は強かった➰☺️

それでは、また😊

こんばんは。

久しぶりの投稿です😅

本当に涼しくなりましたね。

もう、すでに秋の気配です👏

さて、15日は朝倉トレイルランにチーム山ノ中として参加してきました☺️
毎年スイーパーとして参加している私にとっては大切な年間行事のひとつ😁

2019チーム山ノ中のメンバーも今年は県外から2名参加してくれ最強のメンバーが揃いました。

毎年、馬借トレイルラン、朝倉トレイルランにスイーパーとして参加する度に何かランナーの皆さんに事故やアクシデントがあったときに適切に動けるのか…適切な処置ができるのか…という思いが年々強くなっていました。

近年、トレイルランレースで滑落事故やコースをはずれて道に迷って行方不明になるという事故も年々増えてきているのも事実です。

そこで、プロトレイルランナー奥宮俊祐さん主催のFTR100で発生した事故の調査報告書を読み、私は、今までの考え方をゼロから改めました。

トレイルランナーは、装備を切り詰め、不安定な山道をスピードを出して走り抜けるという点で、登山以上にリスキーだと言ってもいいでしょう。

スイーパーとして｢山はさまざまな危険が潜んでいる｣｢事故は起こるもの｣という前提のもとで、救護マニュアルや事故発生時の緊急連絡体系等を作成してスイーパー全員に周知させていただきました。

幸いに今年は山の経験豊富なメンバーがスイーパーとして集まり、山の危険性も充分熟知しているメンバーで安心してお願いすることが出来ました。

スイーパーとして、まだまだ足りない部分もありますが、来年も｢事故は起こるもの｣という前提のもとで、どこまで出来るかわかりませんが、素晴らしい仲間達と緊急時の対応や連絡体系の整備やセルフレスキュー態勢、今年の反省点も含めたリスクマネジメントを進めていきたいと考えています。

最後に、大会中、熱中症でリタイアするランナーは数名いましたが、大きな事故やアクシデントもなく無事に大会を終えることができた事と朝倉一乗の素晴らしい山々を走ってくれたランナーの皆さん、スタッフ、ボランティア、スイーパーの全ての皆さんに心から感謝致します。

(ショートコーススイーパー)
･松村勇一さん　　･山本都志江さん
･嶋田佐登美さん　･出口真代さん
･中田雅美さん　　･山本圭助さん
･南川三千浩さん

(ロングコーススイーパー)
･森嵜稔さん　　　･水上覚さん
･籠谷喜紘さん　　･村中宏文さん
･大澤智治さん　　･木村久美さん
･山田英明さん　　･山中利美

本当にありがとうございました。
また、来年集まりましょう👍

チーム山ノ中2019👍

一乗山山頂の星峠✋

次の日は足羽山カフェで嫁さんとのんびりと過ごして心を癒していました～☺️

それでは、また😊

こんばんは✋

久しぶりの投稿です☺️

お盆を過ぎて、季節も少しずつ秋に向かっていますね👏

さて、今シーズン、初のテン泊(8/16～18)

そして、初の南アルプスに行って来ました☺️

台風の影響で雲の平の予定が急遽南アルプス

の鳳凰三山に行くことに👍

南アルプス北部の三つの山･地蔵岳(2.764m)･

観音岳(2.841m)･薬師岳(2.780m)を総称して

鳳凰三山と呼ばれている関東では人気の山☺️

(1日目)青木鉱泉ドンドコ沢コース～南精進ノ滝～鳳凰ノ滝～五色ノ滝～鳳凰小屋(テン場)～地蔵岳～鳳凰小屋(テン場)

(2日目)鳳凰小屋中道コース～観音岳～薬師岳～薬師岳小屋～御座石～中道登山口～青木鉱泉

天気も何とか二日間もってくれ、花崗岩の白

い山肌や地蔵岳オベリスクの巨大な尖塔、

観音岳からの縦走、そして、薬師岳。

富士山は見えませんでしたが、ガスガスの中

から北岳が姿を見てせくれ満足なテン泊でし

た☺️

登山口の青木鉱泉に到着。テント場で初日のテント泊👌

青木鉱泉☝

いよいよスタート👏

急登、急登の連続😭

なんと鹿が出迎えてくれました☺️

地蔵岳オベリスク👀

オベリスクの裏側にあるプレートには1960年との文字が🎵

私の生まれた年です～👍

鳳凰小屋に戻りテント設営後に宴会開始🍺

全てが旨し☺️

夜のテントは幻想的です👏

贅沢な時間を過ごしていました👍

2日目、観音岳☺️

薬師岳👀

そして、ガスガスのなかから北岳が顔を出してくれました☺️

素晴らしい鳳凰三山を背にして下山😭

最後のアドベンチャー😅

今年は白山登山も全然行けていないなかでの南アルプス登山とテント泊は最高に楽しい思い出になりました☺️

やっぱり山は良い…ですね～👍

最後に友人がつくってくれました☺️

それでは、また😊

こんばんは。

九州各地では記録的な大雨が降り、明日からも猛烈な雨が降るそうです。

甚大な被害が無いことを祈るばかりです。

さて、今日は半夏生。

夏至から数えて11日目の2日は半夏生。

江戸時代、大野藩主が田植えに疲れた農民を思いやり、飛び地のあった越前海岸で取れた鯖を丸焼きにして、農民に食べさせたと言うのが始まり。

脂の乗った鯖を美味しくいただきました。

これで、酷暑の夏を乗りきれると思います。

そして、初孫で小学校3年生の孫が学校の帰りに整骨院に寄って七夕飾りを持って来てくれました。

男の子らしい願いですね。

嫁さんは富山県高岡市出身なので、七夕には慣れ親しんだ思いがあるそうで、玄関に飾らないと➰の一言。

高岡市七夕祭りでは子供達が作った短冊を玄関先に願いを込めて飾るそうです。

私の子供の頃には玄関に七夕飾りを飾る習慣がないので、孫に貰った七夕を嬉しそうに玄関に飾っていましたね。

孫の優しい気持ちで心が温かくなったのと、孫の成長を心から願うだけです。

それでは、また😄

こんばんは✋

梅雨に入り、皆さん、体調はどうですか☺️

しっかり体調管理をおこない、ジメジメの梅雨をのりきりましょう✨

さて、昨日は第３回府中馬借街道坂口トレイルランに参加してきました☺️

第１回からスタッフとしての参加😁

勿論、3年連続のスイーパーです👌

その前に、当院サポート選手の下家悟選手がこの大会で優勝しました☺️

素晴らしいですね👏

日々努力を重ねているのを間近でみているだけに嬉しかったです☺️

話は戻りますが、前日の悪天候で開催を心配してましたが、何とか天候も荒れずに開催出来たことに安堵☺️

招待選手も豪華メンバーが揃いました☺️

悪天候から奇跡のスタート😂

今年も最終ランナーを励まし制限時間内にゴールするのを後方から安堵しながら眺めスイーパーとしての役目を無事に終える😁

大きな事故もなく、怪我人もなく、無事に大会を終える事が出来ました☺️

地元のスタッフ、ボランティアの皆さん本当にお疲れ様でした✋

あとは、写真を見て雰囲気を楽しんでください👏

森のトンネル～👍

雰囲気あるでしょう🎵

トトロが出てくる雰囲気だね➰😆

スイーパーの榎本さんと山田ちゃん👍

指名手配犯か😁

思わず笑ってしまったのは私だけでしょうか😂

パトロール隊のメンバーと共にゴール👌

おもてなしも最高⤴️⤴️

お風呂➰♨️

かよっぺの生ラジオ➰🎵

小さな里山の町でのトレイルラン大会が少しずつではあるけれど大きくなっていく🎵

地方から全国へ熱い想いを発信させていく🎵

楽しみですね☺️

私は、もう少しスイーパーとしてこの大会に参加し、この大会が大きくなっていくことを見守っていきたいと思っています👍

そして、家に帰り二人のお嫁さんのあたたかい気持ちのプレゼントが😂

疲れが吹き飛びました☺️

これからも体を鍛えて頑張っていきたいと思います👏

孫達のためにも🎵

それでは、また😊