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☆富山マラソン☆

「還暦小僧」、富山を走る~✌️

富山マラソンを走って来ました🏃

意気揚々とサブ4達成を目指してスタートラインに立つもベストには程遠いサブ4,5で終了😱

いつもながら、27km過ぎて左足ふくらはぎの痙攣😭

右足ケンケンで歩くも時すでに遅しで、ゴール迄はジョグとストレッチの繰り返し😠

そして、31km過ぎてどしゃ降りの雨🌂

筋肉が冷えて、ますます足の痙攣が治まらない😨

おまけに、ゴール2km手前の富山大橋の登り坂で痙攣が強くなりストレッチをしていると、なんと、嫁さんが笑いながらスーと私を抜いて行く😱

心も身体もボロボロになりながらなんとかゴール👏

ゴール後は頭のなか真っ白😅

でも、ゼッケンに「還暦小僧」と書いていたので、大勢の沿道の皆さんから

「還暦」頑張れ~

「還暦小僧」負けるな~

「還暦」おめでとう~

との応援の励ましの言葉をかけていただきました😂

足の痛さを忘れるくらいに胸が熱くなり、メチャクチャ嬉しかったですね🎵

今回の富山マラソンでは、7月から毎週金曜日走っている足羽三山坂練習でかなり調子も上向きだったのでサブ4間違いなし👊と思っていたのが大間違いでした😓

「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」

出直しです💨

還暦小僧とともちゃんと福井の仲間たち👊

足が痙攣したとはいえ嫁さんに負けた😭

そして、自分にも負けた1日でした😓

来年は必ずリベンジ🔥

それでは、また😊

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☆JFA第7回全日本0-40サッカー大会☆

仕事終わりにジョギングしていると、どこからともなく金木犀の香りがしてきます。

季節の移り変わりを感じさせますね😊

さて、10月12日~14日に北海道/函館市で開催されたJFA第7回全日本0-40サッカー大会に福井県代表チームトレーナーとして帯同してきました。
大会の結果は全国2位・準優勝でした。
リーグ戦から決勝戦まで素晴らしい試合の連続。
そして、感動で男泣き。

このメンバーとは約20年の付き合い。
福井県のサッカーを支えてきたといっても言い過ぎではないメンバー。
歳を重ねて現在ではサッカー指導者として活躍している選手、現役でサッカーを楽しんでいる選手達が40歳になり再び集まり全国を目指す。
サッカー小僧達が集まり、サッカーを本当に楽しんでいる。
そんなメンバーのトレーナーとして決戦の地・函館に行けたことに感謝の言葉しかありません。
決勝では残念な結果でしたが、全国2位という素晴らしい勲章は選手達のこれからのサッカー人生の大きな財産になったでしょう。
そして、選手達のサッカー人生はまだまだは続きます。
顔をあげて、前を向いて、来年の目指す場所は頂点しかありません。
その頂点に向かって選手達のサッカー人生を微力ながら支えていきたいと思っています。
素晴らしいメンバーに感謝。
熱い魂を持った男達に感動。
来年こそは‼️

旅ランで函館山~五稜郭に行けたことにも満足の函館でした~✌️

全国2位、準優勝🏆

素晴らしい仲間、そして、熱き魂の男達👊

函館山の百万ドルの夜景👏👏

五稜郭🏃

朝の函館山👍

ホタテ貝の列~

函館をあとにして、素晴らしい思い出をありがとう☺️

 

それでは、また😊

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☆信州戸隠トレイルランレース☆

こんにちは。

今更ながらで、申し訳ありませんが、

秋の遠足におじさん4人で長野県に行ってきました☺️ 信州戸隠トレイルランレースというとんでもない遠足~✌️ 今年よりコースは新しくなりロングコースは60km、ミドルコースは30kmに設定されました🏃 勿論、おじさん達はビビることなくロングコースにエントリー😅
スタートは戸隠スキー場でゲレンデを一気にかけあがり、瑪瑙山~飯綱山~ゲレンデ~戸隠古道~戸隠神社宝光社(試練の274段の石段)~黒姫山~戸隠キャンプ場~ゲレンデ~瑪瑙山~ゴールの戸隠スキー場😱
スタート時の戸隠連峰の朝焼けには感動しましたね👌
そして、戸隠の大自然の中と、古くからの歴史のある戸隠古道や戸隠神社宝光社等は走っているランナーを飽きさせることがない素晴らしいコースでした☺️
私は50km過ぎから左足の痛みで山の下りはほぼほぼ歩き😭
どれだけのランナーに抜かれたことか😵
前半の貯金がかなりあったので、慌てずにゴールを目指してユルユルランにて何とかゴールしました☺️
コースの大半が妙高戸隠連山国立公園にあり、大いにトレイルを楽しんだ大満足の遠足でした~👍
今回のトレイルは嫁さん特性の梅干し持参で走ったのですが、なんと足の痙攣が全くなくて走れたことにびっくり~☺️
感謝➰👏👏👏

福井のおじさん達は強かった➰☺️

それでは、また😊

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☆朝倉トレイルラン2019☆

こんばんは。

久しぶりの投稿です😅

本当に涼しくなりましたね。

もう、すでに秋の気配です👏

さて、15日は朝倉トレイルランにチーム山ノ中として参加してきました☺️
毎年スイーパーとして参加している私にとっては大切な年間行事のひとつ😁

2019チーム山ノ中のメンバーも今年は県外から2名参加してくれ最強のメンバーが揃いました。

毎年、馬借トレイルラン、朝倉トレイルランにスイーパーとして参加する度に何かランナーの皆さんに事故やアクシデントがあったときに適切に動けるのか…適切な処置ができるのか…という思いが年々強くなっていました。

近年、トレイルランレースで滑落事故やコースをはずれて道に迷って行方不明になるという事故も年々増えてきているのも事実です。

そこで、プロトレイルランナー奥宮俊祐さん主催のFTR100で発生した事故の調査報告書を読み、私は、今までの考え方をゼロから改めました。

トレイルランナーは、装備を切り詰め、不安定な山道をスピードを出して走り抜けるという点で、登山以上にリスキーだと言ってもいいでしょう。

スイーパーとして「山はさまざまな危険が潜んでいる」「事故は起こるもの」という前提のもとで、救護マニュアルや事故発生時の緊急連絡体系等を作成してスイーパー全員に周知させていただきました。

幸いに今年は山の経験豊富なメンバーがスイーパーとして集まり、山の危険性も充分熟知しているメンバーで安心してお願いすることが出来ました。

スイーパーとして、まだまだ足りない部分もありますが、来年も「事故は起こるもの」という前提のもとで、どこまで出来るかわかりませんが、素晴らしい仲間達と緊急時の対応や連絡体系の整備やセルフレスキュー態勢、今年の反省点も含めたリスクマネジメントを進めていきたいと考えています。

最後に、大会中、熱中症でリタイアするランナーは数名いましたが、大きな事故やアクシデントもなく無事に大会を終えることができた事と朝倉一乗の素晴らしい山々を走ってくれたランナーの皆さん、スタッフ、ボランティア、スイーパーの全ての皆さんに心から感謝致します。

(ショートコーススイーパー)
・松村勇一さん  ・山本都志江さん
・嶋田佐登美さん ・出口真代さん
・中田雅美さん  ・山本圭助さん
・南川三千浩さん

(ロングコーススイーパー)
・森嵜稔さん   ・水上覚さん
・籠谷喜紘さん  ・村中宏文さん
・大澤智治さん  ・木村久美さん
・山田英明さん  ・山中利美

本当にありがとうございました。
また、来年集まりましょう👍

チーム山ノ中2019👍

一乗山山頂の星峠✋

 

次の日は足羽山カフェで嫁さんとのんびりと過ごして心を癒していました~☺️

それでは、また😊

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☆南アルプステント泊☆

こんばんは✋

久しぶりの投稿です☺️

お盆を過ぎて、季節も少しずつ秋に向かっていますね👏

さて、今シーズン、初のテン泊(8/16~18)

そして、初の南アルプスに行って来ました☺️

台風の影響で雲の平の予定が急遽南アルプス

の鳳凰三山に行くことに👍

南アルプス北部の三つの山・地蔵岳(2.764m)・

観音岳(2.841m)・薬師岳(2.780m)を総称して

鳳凰三山と呼ばれている関東では人気の山☺️

(1日目)青木鉱泉ドンドコ沢コース~南精進ノ滝~鳳凰ノ滝~五色ノ滝~鳳凰小屋(テン場)~地蔵岳~鳳凰小屋(テン場)

(2日目)鳳凰小屋中道コース~観音岳~薬師岳~薬師岳小屋~御座石~中道登山口~青木鉱泉

天気も何とか二日間もってくれ、花崗岩の白

い山肌や地蔵岳オベリスクの巨大な尖塔、

観音岳からの縦走、そして、薬師岳。

富士山は見えませんでしたが、ガスガスの中

から北岳が姿を見てせくれ満足なテン泊でし

た☺️

登山口の青木鉱泉に到着。テント場で初日のテント泊👌

青木鉱泉☝

いよいよスタート👏

 

急登、急登の連続😭

なんと鹿が出迎えてくれました☺️

 

地蔵岳オベリスク👀

オベリスクの裏側にあるプレートには1960年との文字が🎵

私の生まれた年です~👍

鳳凰小屋に戻りテント設営後に宴会開始🍺

全てが旨し☺️

夜のテントは幻想的です👏

贅沢な時間を過ごしていました👍

2日目、観音岳☺️

薬師岳👀

そして、ガスガスのなかから北岳が顔を出してくれました☺️

素晴らしい鳳凰三山を背にして下山😭

最後のアドベンチャー😅

今年は白山登山も全然行けていないなかでの南アルプス登山とテント泊は最高に楽しい思い出になりました☺️

やっぱり山は良い…ですね~👍

最後に友人がつくってくれました☺️

それでは、また😊

 

 

 

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