こんばんは🌃

本格的な冬将軍が到来し、今季最強クラスの寒波襲来で明日までにかなりの積雪があり、太平洋ではラニーニャ現象が発生し、今年は寒さが厳しい冬になりそうです⛄❄

私には憂鬱な季節が訪れました😭

さて、昨日は体幹トレーニング教室、足羽三山、一期一会忘年会と忙しい休日を過ごしました🎶

午前中は整骨院で一期一会のメンバーに体幹トレーニングを実施😫

約2時間のトレーニングでしたが、ドローインをしっかり意識することができたと思います👍

午後からは17日の伊勢の森トレイルランニングレースに向けて久し振りの足羽三山⤴

伊勢の森トレイルは毎年のレース納めの大会🏃

山の頂上は風がかなり冷たかったですね🎵

良いトレーニングになりました👍

そして、夜は一期一会忘年会🍺

私は、今年の8月から一期一会にお世話になりはじめての参加😄

約70名の参加があり、私の乾杯でスタート⤴

なんと、一期一会のメンバーでのバンド演奏🎵

バンド演奏にコーラス🎶

とてもアマチュアとは思えないほど素晴らしい演奏とコーラスでしたね🎤

一期一会チームのメンバーは仲間思いで、感謝の気持ちをいつもお互いに持ち続けている😊

ありがとう～の言葉が溢れている🎶

心がホッコリとなる瞬間が何度もある⤴

素晴らしいチームです～👍

癒されたし、パワーを貰いました👊

今年の新メンバー🎵

一期一会では私が最年長😭

年令は最年長でも気持ちは若いメンバーには負けないように…進んでいきます😓

最後に全員で👀

楽しいお酒と時間を過ごさせて頂きました🎉

素晴らしい人達との出会いに感謝🎵

来年も一期一会の皆さん宜しくお願いします🙇⤵

それでは、また😄