こんばんは。

この度、当院ホームページのトレーニングメニュー/メディカルメニューの欄に「RICE~大腿部前面部の打撲・肉離れ～」の動画を掲載致しました。

http://yamanaka-seikotsuin.jp/menu/

私たち当院スタッフも現場で実際に行っている処置になります。今後、現場にて怪我が発生した際に是非ご活用下さい。

今後も、科学的根拠に基づいたトレーニングメニュー/メディカルメニューを皆様にご提供していきますので、宜しくお願い致します。

こんばんは🌃

新しい年が始まり、皆さんには良いお正月でしたか⤴

本当に久し振りの投稿です😊

山中母さんです🎶

昨日の夜から連休を利用して京都までプチ旅行に行ってきました🚙

主人がSTYの準備のために京都にあるトレイル専門店に行きたいと言っていたので、誕生日（1/3）のプレゼントの買い物も兼ねて久し振りの旅行🎵

京都に着いたのが遅かったので、買い物とホテルの周りを散策して終了💦

牛を撫でてご利益を➰🎵

ホテルは京都ならではの間口の狭さの入口でしたけど、雰囲気も落ち着いていて大浴場あり、清潔感溢れ大満足でした😃

朝起きると小雨まじりの天気☔

先ずは、京都の代表的な名所の清水寺に向かう🚙

思いきったことを行うときに使われる「清水の舞台から飛び降りる」のことわざは有名ですよね🎵

現在、50年に1度の大規模な改修、修繕工事が行われているので興味津々でした👀

清水寺周辺👀

50年に1度の改修工事の時期に来られたのは幸せな事なのかもしれませんね🎵

清水寺をあとにして、高台寺に足を進める🏃

霊山観音とも呼ばれ、周辺を散策すると大変厳かな気持ちになりました✨

次に足を進めたのは建仁寺🏃

国宝の風神雷神図屏風のあるお寺です👀

建仁寺には他にも庭園や法堂（はっとう）の天上画「双龍図」、雲竜図等があります😊

写真をご覧頂き雰囲気を感じて下さいね🎵

法堂天上画「双龍図」

平成14年創建800年を記念して「小泉淳作画伯」筆の双龍が描かれました⤴

お釈迦様を御守りする双龍💥

建仁寺にいるだけで、心静かに自分と向き合える、自らの心を見つめなおすような時間を過ごさせて頂きました😊

滞在時間は短かい時間でしたが、京都旅行に連れて来てくれた主人には感謝です🎶

これからも、プチ旅行を楽しみたいですね🎵

それでは、また😄

新年明けましておめでとうございます🎶

皆さんはどの様に新年を迎えましたか⤴

また、昨年は皆さんには大変お世話になりました🎵

今年も色々お世話になると思いますが宜しくお願い致します😄

さて、私は、毎年恒例の元旦初詣マラソンに参加してきました🏃

朝、目覚めた時はどしゃ降りの雨☔

悩んだ末にスタート会場の福井市役所に足を運ぶ🚙

なんと、なんと、福井市役所には大勢のランナーが集まっていました😓

一期一会のメンバー👀

元旦にラン友に会えるとパワーをもらいますね🎵

そして、吉田兄弟👀

兄（一番左端）とはサッカー繋がりで20年以上の付き合いがあり、弟さんとは元旦マラソンで知り合った仲🏃

二人は15kmでのラン😓

私は、去年、15kmの部で走ったのですが、あまりのペース速さに残り3kmでヘロヘロになりついていけなかった苦い思いがあったので、今年は10kmの部でのラン💥

スタート時には雨もあがり、ゆったりと10kmの部スタート🏃

不動寺👀

足羽神社👀

甘酒🍵

湊八幡神社👀

とん汁➰🎵

冷えきった体には抜群に旨い😋

福井大仏👀

神明神社👀

佐佳枝廼社👀

最後は雨、アラレが激しく降るなか福井市役所にゴール💦

田楽、甘酒、ぜんざい、とん汁ありの楽しいランでした～👍

多くのラン友の今年の目標等を聞いて、本当に刺激を受けました💥

考えるよりも一歩踏み出す勇気を持つことを改めて教えていただきました😄

しかし、元旦にこれだけの神社を初詣したのだから、御利益は絶対にあるでしょうね➰🎵

私の前期の大きな目標は、4月に開催されるSTY完走です🎵

一歩踏み出す勇気🎶

それでは、また😄

こんにちは🎶

今年も残り時間、あとわずかになりました⤴

皆さん、慌ただしく過ごされていると思いますが、一年を振り返ってどのような一年間でしたか💦

私は健康で一年間過ごせたことに感謝😊

そして、仲間たちとマラソン、トレイルと楽しい時間を過ごせたことにも感謝😊

過ぎ去る今年に感謝し、来年も頑張っていきましょう💪

さて、今日は第96回全国高校サッカー選手権大会に北陸高校サッカー部の応援に弾丸ツアーで参加してきました👀

会場は味の素スタジアム⚽

素晴らしい環境です🎵

相手は宮崎県代表で今夏九州大会王者、日章学園高💥

北陸高校サッカー部の2年連続全国選手権大会でどんなドラマが待っているのか⁉

どこが相手でも「立派に戦う」👍

福井県サッカー協会の重鎮、永棹先生ご夫妻も応援に駆けつけてくれました🏃

今春、卒業したメンバーも応援に😆

母校を思う気持ちはひとつ⤴

みんな逞しくなっていました✨

あっ、この人も😓

北陸高校サッカー部に携わる全ての人の心がひとつになり、ピッチで走り周りボールを追いかけている選手に大きな声援を送る🏃

結果、1-3での初戦敗退⚽

勝負の世界は結果が全て💧

今日の試合を観られた人の評価は様々だと思います💦

今日の試合で北陸高校サッカー部の全国大会での初得点⤴

勿論、初得点だけでは全国では勝つことができません💥

全国選手権大会という舞台で、選手達が何を感じ、負けた相手との紙一重の差はどこにあるのかを今日の試合の財産として北陸高校サッカー部が大きく前進する事を私は信じています⚽

来年も後輩達に受け継がれていくであろう「北陸魂」🔥

今年は初得点⚽

来年は勿論、この舞台で初勝利⚽

そして、保護者会の皆様、OBの皆様、昨日、今日と大変お世話になりました🎶

選手のコンディション管理で1週間帯同し続けた息子にもお疲れ様でしたの言葉を送ります😊

最後に、今年一年間、当院をご愛顧いただきました皆様に心から感謝申し上げます🎵

皆様、良いお年をお迎え下さい⤴

そして、来年も皆様にとって素晴らしい一年になる事をご祈念申し上げます🎶

それでは、また、来年😄

年末年始のお知らせです。

12月29日(金)      平常通り診療

30日(土)             休診

31日(日)             休診

１月１日(月)        休診

２日(火)              休診

３日(水)              休診

４日(木)より平常通り診療致します。

宜しくお願い致します。