こんばんは🌙

今日の朝方の地震にはビックリしましたね。

大阪府北部地震で被災された皆様には心から

御見舞い申し上げます。

さて、私は昨日、府中馬借街道トレイルランにスタッフとして参加してきました✋

2年連続のスイーパーでのお手伝い👊

この大会は坂口地区の皆さんが手作りで選手をお迎えし、また、おもてなしのあるローカル感満載の大会🎶

今年はゴール後にお風呂～💦

スタート前にチーム一期一会のmemberと📷

なんとドローン👀

七夕には少し早いですが、ランナーの皆さんが願いを書きました✋

いよいよスタート🏃

一番最後の選手の後にスイーパースタート💦

スイーパーの仕事は最後尾で選手を見守り、事故を未然に防ぐ重要な守り人。選手がコースロストしないか、各関門にアウトにならないように選手を励ましながらサポートし無事にゴールさせること👏

私は怪我人が発生すれば応急処置等を施すという大切な任務も兼ねているので、本部、パトロール隊と連絡を密にとりながら前に進む🏃

A1エイド🎶

最終ランナーもまだまだ元気🎵

ここからの景色が素晴らしい👀

日本海🎵

そして、走れるトレイル🎵

雰囲気を楽しんで下さい～👍

パトロール隊🏃

おーい、そこの三人仕事してますか😁

海沿いのA3エイドに向かって🏃

ランナーもまだまだ元気🎵

スイーパーのユッカさんと🎵

選手のときよりもトレイルを楽しんでます🎵

天気が良くてドボンしたい気分🎵

A3エイドで補給しゴールを目指す👊

ゴール迄の時間配分を考えスタート🏃

登り2kmを頑張ればゴールは出来る🎵

ランナーを励ましながらの登り💦

少しずつ、少しずつペースを上げながら山を登りきり、あとは、下りを頑張りロードに出れば制限時間内（6時間）にゴール出来る🎵

ランナーも足の痙攣をストレッチしながらゴールを目指す🎵

最後のロード1kmは足を引きずりながら、それでも笑顔でゴール🎉

最終ランナーを待っていてくれた選手、スタッフの皆さんがあたたかい拍手で迎えてくれたことに感動と共に感謝👏✋

ラストフィニッシャーはどの選手よりも山で一番闘った選手👊

改めて、教えていただきました🎶

自分に勝つ、諦めない心🎵

スイーパーとしての任務を無事に終えて安堵し、坂口地区の皆さんのおもてなし料理をいただきました💯

本当に美味しく、疲れが癒されます🎵

ゴール後に仲間と🎶

そして、当院サポート選手の下家悟君

が2位になりました🎉

嫁さんも怪我なくゴール🎵

ローカル感、おもてなし感満載の大会は最高ですよね🎵

坂口地区の皆さん、スタッフ、選手が一体化して大会を盛り上げている雰囲気が素晴らしいです💯

このような心あたたまる大会が何年も続いていくことを心から願っています🎵

皆さんも来年参加してみませんか～👍

24日はOSJ山中80kmでガチ勝負👊

楽しんできます✋

それでは、また😄

こんばんは🌃

久し振りの投稿です😅

とうとう梅雨にはいりました☔

約1ケ月はジメジメ感との闘いですね💦

体調崩さずに頑張って夏をむかえましょう🎵

さて、私は昨日、FAIRLY TRAIL40に参戦してきました～👍

鏑木毅さんプロデュースのFAIRLY TRAILー妖精の森🎵

STYが終わってから久し振りのレース🏃🌋

福井からは私だけの参加かと思っていましたが、なんとなんと知り合いが大勢😊

チーム福井～👍

福井のLEGEND、下村さん✴

ビックリしました〰😵

前日に三ノ峰登山してFAIRLY参戦とは、まさに超人✨

チーム福井の友人からスタートして10kmは走れるからガチで行くことだよ～とのアドバイスをもらい気合いを入れる👊

スタート前🎵

鏑木さんと招待選手の大杉哲也選手🎵

スタートして、ガチ勝負で走る🏃

スタート直後の信号も青でスムーズに山に入る🌋

走っていて、心拍数が180を越えているのに気が付く😅

山に入り少しペースを落として心拍数を150に

戻す事を心掛けるが170から戻らない😵

東山から雲洞谷山の登りでやっと心拍数が落ち着きペースを保ちながら足を前に進める🏃

雲洞谷山を過ぎてから、登り下りのアップダウンの繰り返しがあり、鳥帽子岳から南岳のピークを越えて第4エイドまでの800mの下りは楽しかったですね🎵

エイドに鏑木さんが～👀

STYの話や白馬国際の話をして少しの時間でしたが鏑木さんと盛り上がりました✴

そして、このエイドからが、このコースの地獄がはじまる😭

3kmで800m登るバーチカルイクワタ峠が待っている💦

案の定、登りで両足内転筋が悲鳴をあげて痙攣😱

サプリのジェルを飲むが痙攣がおさまらず、悶絶寸前😨

ストレッチを繰り返し何とか痙攣も収まり、足を進める〰🏃

ヨコタニ峠から蛇谷ケ峰の登りもかなりキツかったですね😣

スタッフにお願いして〰📷

ここからが劇下りの連続〰

ここまで、登って下っての繰り返しの連続で

かなり足にきていたので踏ん張りがきかずに

足元滑りまくりでした💦

最後の山を下って、鏑木さんのメッセージが👀

この言葉にうなずきながらゴールを目指す🏃

このレースでは7時間以内でのゴールを目指していたので何とか目標達成して安堵💯

スタート前は台風5号の影響で梅雨前線が刺激をうけて雨を覚悟していましたが、雨も降らずトレイルレースを楽しめました😊

雨が降らなかったのは、FAIRLYの奇跡、妖精の森の奇跡なんでしょうね🎶

そして、怪我なく無事にゴール出来たことに感謝、感謝✴

今日は久し振りの筋肉痛を楽しんでますが、明日はバッキバッキの筋肉痛になっているのが怖いです(笑)

6月はトレイル強化月間🎵

3日（日）富士写ケ岳周回16km

17日(日)馬借トレイル（スイーパー）

24日(日)OSJ山中トレイル

まぁ、楽しんできます🎵

山🗻を楽しみます🎵

それでは、また😄

こんばんは🌙

昨日は母の日でしたね🎶

今年も二人の優しいお嫁さんから素敵なプレゼントを頂きました～💮

見ていた私も心が暖かくなりましたね🎵

さて、昨日、私はSTTというトレイルイベントに参加してきました～👍

STTとは鯖江と武生いう意味⤴

福井県嶺北地方の鯖江と武生の里山をつないでのトレイルイベント🌋

西山公園～三里山～南三里山～武衛山～日野山～鬼ケ岳～奥鬼～蛇ケ岳～牧山～西山公園

総距離 約56km

累積標高　約4,000m

5時30分西山公園スタート🏃

県外からもトレイルランナーが参加しました💨

今にも雨が降りそうな空模様を見ながら三里山に向かう💨

三里山を登りはじめて雨がポツポツと☔

雨もどしゃ降りになり、雨具を着込んでのトレイル😭

雨の影響か眼下に雲海が広がる👀

雨のトレイルも楽しい😆

雰囲気いいでしょう⤴

王皇神社👀

このコースの最大の山、日野山に向かう🌋

萱谷コースからアタック💨

私はいつも中吹平コースから日野山に登っているので萱谷ゴールははじめてのルート🎵

急坂、急登の連続😓

日野山山頂🎵

向新保コース幻ルートで下山🎵

一人では絶対に迷います😰

adventure感満載～👍

下山は、まるでジェットコースターのように足元が滑る➰滑る➰何回転げ回ったか😱

何とか日野山を無事に下山して、ワイプラザに向かう🏃

ワイプラザで余りの寒さで私と数名途中離脱しました😵

33kmでSTTの旅は終了😓

そして、15名参加して5名が完走しました😊

いゃ～、どしゃ降りの雨で最後まで走り続けた5名は凄いとしか言いようがないです💯

福井にはMJ20、Demon’snight、STTという里山を盛り上げようと若者達が造り上げているトレイルイベントがあります✴

熱い想いをもった若者達が集まり、イベントを立ち上げ里山を盛り上げている⤴

福井から全国へこのイベントを発信し、福井を知ってもらい福井に足を運んでもらう🏃

素晴らしい若者が大勢いる事が福井トレイルの財産🎵

秋にはもうひとつ素晴らしいトレイルイベントが福井に誕生するかもしれません🌋

私もしっかり若者達の背中を支えたいですね🎵

それでは、また😄

こんばんは🌙

爽やかな天気が続きますね🎵

皆さん、GWの前半はどの様におすごしですか⁉

さて、私はULTRA-TRAIL Mt.FUJI2018-STY92km/4100mD+/20houseに参加してきました👊

4月27日(金)12時スタート🏃

静岡から山梨にかけて

距離約92km

累積標高差約4.100m

制限時間20時間

1.000人が参加⤴

前日、富士河口湖大池公園で受付、必携品チェックを受けると、なんと、Qちゃんが目の前に👀

大会ボランティアとして大会に参加していると事でしたが、知り合いが目の前にいたのは嬉しかったですね🎵

宿に帰り、明日の必携品の確認⤴

しかし、これだけの物を入れて走るのは大変😓

もう一度、コースを確認💥

改めて、コースの厳しさを実感し、朝を迎える⤴

スタート会場は、富士山こどもの国💨

まさしく、トレイルランニングフェス🎉

誰もが楽しめるお祭り🎶

上ちゃんとテンションMAX～👍

久美ちゃんと➰📷

チーム福井⤴

サポートの森嵜さんと➰

富士山🗻も迎えてくれました🎶

名誉大会実行委員長のLEGEND三浦雄一郎さんと📷

実行委員長の鏑木さんと📷

メチャメチャ気さくで優しい人でしたね🎵

副実行委員長の福田さんと📷

六花さんに今年も福井の若狭路トレイルで会いましょう➰と言ったらビックリしてました🎵

いよいよ12時スタート😓

走りはじめて約5年でトレイルランニングというスポーツに出会ったのが４年前💨

それから、山を走るのが楽しくて楽しくて🏃

いつかは、UTMFに出場してみたい、夢の舞台に出場してみたいの想いが私のなかでだんだん強くなっていました⤴

そして、様々な大会でポイントを重ねて抽選で当選👊

そんな事を思い出しながらスタートラインに立てた事に感無量でした👍

スタートしてから林道、ロードを約30km走り最大斜度38%の天子ケ丘(1,330m)に入る💨

天子ケ丘の登りは800mアップ😱

レース中の写真はこれ１枚のみ😅

いきなり距離3kmで800mの一気登り😰

30km走で足の疲労があり800mの登りはかなりキツかった➰😵

天子ケ丘山頂でナイトの準備🌕🌙

そして、長者ケ丘(1,336m)から熊森山(1,575m)は結構ハードな登りが続き足がパンパン😢

私達、STYの選手がハァハァゼェゼェ言っているときに、UTMFのトップ選手が悠然と抜き去っていったときはビックリしました💨

本当にUTMFの選手達は超人ですね👊

アップダウンの繰り返しで熊森山の山頂に辿り着き安堵したのも束の間で、A2麓(50km)迄はロードの激下り😰

ロードが終わって林道をジワジワ登るコースでは「どれだけ走らせるんだ～キツい～」🏃😵

しかも、A1富士宮からA2麓迄の28kmはエイド無しのナイトトレイルで2㍑の水も無くなり、麓迄の残り2kmは喉の渇きとの戦いでしたね😭

A2麓（50km）に到着して、水分補給を行い次のA3本栖湖（60km）エイドに向かう⤴

竜ケ丘の端足峠を越えてからの下りでは足の踏ん張りが段々とキツくなる😱

足の痙攣もかなりあり、足が前に出ない💦

何とか踏ん張りながらA3本栖湖に入り、ライトの電池交換だけを終えてA4精進湖民宿エイド（72km）に向かう💨

本栖湖エイドを出たのが、1時31秒で大会が決めた関門時間が1時30分💦

時間の貯金が僅かしか無くなり、危機感を感じながら山に入り、烏帽子岳（1,257m）を越えてA4精進湖民宿村に向かう🏃

この時、月明かりで富士山のシルエットが浮かび上がっているのに気がつき感動しました⤴

月も満天の星も富士山も全てが新鮮で素晴らしいかったですね～👍

林道が5km程続き、足が前に出ない🏃

歯をくいしばり大きく手を振り、速歩のように前に進む、進む😣

A4精進湖民宿村迄、15分遅れで関門アウト（4時）になる😨

それでも気持ちを切らさずにA4に到着して、スタッフからICチップを外すように言われる😭

憧れのstageの幕は降り、私のSTYの旅は残り20kmを残しここで終了しました💦

辛くて、楽しくて、そして、自分との戦いの旅でした😊

ガーミンの記録⌚

森嵜さんにゴールの河口湖大池公園に連れてもらって、上ちゃんのゴールを待つ💨

なんとなんと、上ちゃんがラストフィニッシャーでのゴール🏃⤴

ゴール後に抱き合って喜びをわかち合い感動しました🎶

涙が溢れましたね🎵

私は、レースが終わり感じたことは、人は年齢には関係なく夢を追いかけchallengeし続ける、前に進んでいく事が出来るということ改めて実感しました⤴

全ての選手がゴールを目指して一歩、一歩前に足を進めていく🏃

名前も知らない選手同志が「もう少し頑張りましょう、一緒に行きましょう」と声を掛け合い足を進めていく姿に胸が熱くなりました💡

課題もはっきりとしました🏃

mental、走力、山力💦

もう一度、ゼロからのスタートです👊

最後に、全てのエイドスタッフ、そして、コースの整備を何回も見回り選手の安全を優先に考えてくれたスタッフ、真夜中の寒い中で選手に声を掛け続けてくれた全てのスタッフに心から感謝、感謝です⤴

ラン仲間達にも感謝⤴

そして、私のわがままを快く受けとめてくれ背中を押して送り出してくれた家族にも感謝です⤴

来年は残り20kmの忘れ物を必ずとりにSTYに戻りリベンジします👊

おまけ…

筋肉痛はあるものの、リカバリーをかねて29日の午前中文殊山にユルユルと登る⤴

山頂でSTYを共に闘ったさっちゃんと再会😆

笑いながら「お互い山が好きだね～バカだね～」と笑いながらプチSTY反省会～(笑)

素晴らしい仲間にありがとう～👍

それでは、また😄

4月26日(木)

都合により、休診とさせて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。