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☆加賀温泉郷マラソン☆

こんばんは🌃

桜の時期も終わり、少し寂しい気持ちになりますね☺️

竹田の垂れ桜を見に行ったのですが、駐車場が一杯で諦めて帰って来ました😭

さて、昨日は、加賀温泉郷マラソンを走って来ました☺️

1ケ月前から突然の体調不良で、体重も4kg 痩せ体力、気力もかなりきつい1ケ月でした😱

ようやく、再検査でdoctorからもう大丈夫との一言を貰い、加賀温泉郷を走ることに🏃

当然、完全休養で全然走っていないので、ファンランでの完走を目指して走ることに🎵

バイクチームの仲間と😃

加賀は3回目のマラソン☺️

かなりのアップダウンのあるキツイコース😅

体力、筋力もかなり落ちたので、ゆっくり、ゆっくり入り、ゴール🚩🙌🚩を目指す👏

コースには、大勢の仲間が応援に🎵

キツイときや、辛いときに名前を呼んでもらって大きな声で応援をしてもらえる🎵

こんなに嬉しい事はないですよ☺️

本当に力を貰えます☺️

感謝、感謝の言葉しかありません✋

何とか完走☺️

今回は、頑張った自分に合格点をあげたいと思います☺️

還暦小僧はまだまだ頑張っていきます☺️

それでは、また😊

 

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☆デーモンナイト3☆

こんばんは🌃

桜の時期もあっという間に終わりましたね🌸

皆さんはお花見🌸に行かれましたか?

私は、20日(土)に竹田の里にライトアップされた垂れ桜を見に行く予定です🎵

さて、土曜日の深夜から日曜日の明け方まで👹Demon’sNight 3👹のイベントにスタッフとして参加して来ました☺️

今年も福井鬼ケ岳~蛇ケ岳周回コースを23時スタートで4周するローカルマウンテンレースイベントの鬼ごっこデスレースを開催😱

1周約9km ✖️4周36km D3600m

トップ選手が4周目に入ると鬼👹化して周回遅れの選手をDNF させる鬼👹システムレース😭

全国から集まった選手は本当に凄いメンバー😁

今年のレース展開はトップを争う2人が圧倒的速さで優勝争い🏃

3位には当院サポート選手の下家選手❗

今年もスタッフとしてスイーパーでの参加でしたが、あまりの速さで選手の背中が全く見えない😅

コースにびっくり仕掛けあり、デーモン閣下出没ありの面白いアイデア満載のコース😋

そして、エイドでの選手サポートも素晴らしい👏

これぞ、おもてなしの心☺️

福井の里山での小さなイベントですが、福井から全国へ発信し続けて盛り上る👌

素晴らしい事です👍

福井の若い人達は熱くて逞しい👊

私も若い人達を後方でしっかり支えて一緒に頑張っていけたら思っています☺️

あとは、写真で雰囲気を感じて下さい😄

今日はバキバキの筋肉痛を楽しんでますよ😂

では、来年、👹Demon’sNight 4👹でお会いしましょう😊

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第3回加賀海岸シーサイドトレイルラン(サポート選手 下家悟選手)

こんばんは!

 

当院にとって大変嬉しいNEWSがありました。

 

本日4/7(日)、石川県加賀市にて「第3回加賀海岸シーサイドトレイルランが開催されました。

出場部門は、一般の部としてロング28km、ミドル15km、キッズの部Aコース6km・Bコース3km、ファミリーの部Aコース6km・Bコース3kmと幅広いのが特徴です。

今大会にて、当院サポート選手の下家悟選手が一般の部ロングコース28kmに出場し、200名のランナーの中、2時間15分21秒で見事1位となりました‼

☆一番右側が下家選手☆

☆表彰状☆

 

大会詳細ですが…(ロングコースのみ記載します)

・制限時間5時間

・エイドステーション A1:黒崎海岸→5.5km、A2:片野海岸→9.5km(第1関門)、A3:畑神社→15.5km、A4:片野海岸→22km(第2関門)

本人から「アップダウンが少なく、スピードレースでほぼ全部走れる素敵なコース」ということです。

皆様、来年是非ご参加下さい‼

 

実は、下家選手ですが、今月4月末に開催されるUTMF(ULTRA-TRAIL Mt.FUJI)にも参加予定です。(というよりもこの大会が今年一番の大勝負だな)

4/26(金)12:00富士山こどもの国をスタート~28(日)10:00富士河口湖大池公園ゴール

距離167km、累積標高差8000m、制限時間46時間というもう訳が分からない世界中からトレイルランナーが集結する100マイルトレイルレースです。

3日間という超過酷な闘いですが、是非結果にこだわって頑張って欲しいです。

皆様、是非下家選手に応援の程、宜しくお願い致します‼

 

#山中整骨院#下家悟#トレイルラン#加賀トレイルラン#UTMF#アスリートサポート

 

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連休の診療について

こんにちは。

いつも、皆様にはお世話りなり誠にありがとうございます。

さて、ゴールデンウィークの診療のお知らせです。

連休の診療のために、3日、4日、5日の診療時間は午後6時迄とさせて頂きます。

以上、宜しくお願い致します。

 

 

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☆動的、静的ストレッチ&足羽川ふれあいマラソン☆

こんばんは🌙

昨日の朝は雪が積もっていてびっくりでしたね😵

昔から三寒四温とはよくいったものです✨

さて、23日の土曜日は「さとやまWORKS」のなかで、アスリートの為のストレッチとリカバリーという内容で話を当院でさせていただきました☺️

ストレッチでは動的、静的ストレッチとウォーミングアップ、クールダウンとの組み合わせをどのようにするのか。
そして、身体のケアはどのような方法があるのか。参加していただいた皆さんは動的ストレッチと静的ストレッチを体験して汗だくでしたね☺️

自分自身が常に身体からの声を聞き、真摯に身体のケアに努める。いつまでも、健康で丈夫な身体を作り、維持していくことの大切さは全ての市民ランナーに共通していることです。
その大切さをわかっていただいたと思います☺️

そして、昨日は、足羽川ふれあいマラソン。
私は1週間前からの体調不良で無念のDNS 😭
嫁さんがハーフに出場するので車に自転車を積んで応援に🏃
木田小学校体育館では多くのラン友と会えて嬉しかったですね👌
7km と10km の折り返しでラン友の応援😊
ゴールに向かって走っている全てのランナーからパワーを貰いました👊

そして、気にしていたN君の素晴らしい走りの結果が届きました☺️なんと、大幅な自己記録更新👍
N君は膝の手術を2度経験し、その後も、膝関節周囲の痛みに何度も立ち止まり走れない日々が続きました。そんなN君が自分自身の身体からの声に真剣に耳を傾け身体のケアに努めてきました。
そんなN君の姿を見ていただけに本当に嬉しかった☺️彼のFBを見てさらに感動👏
N君、本当におめでとう🎉

夜はユーミンのコンサート👀
私は中学校からのユーミンのファンで、65歳になった今でも全然変わらない艶のある歌声にびっくり🎵
光と映像が素晴らしく、これぞプロというコンサートでした☺️
ここでも、ユーミンからパワーを貰いました👊

土曜日、昨日と素晴らしい仲間達が私にパワーと渇を入れてくれましたね☝
人の持つパワーは無限で素晴らしいと改めて思う1日でした👌

 

それでは、また😊

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